Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat baik untuk membangun kekuatan dan massa otot tubuh. Namun, bagi pemula, latihan angkat beban bisa menjadi sulit dan menakutkan. Untuk membantu pemula dalam memulai latihan angkat beban, berikut adalah 5 saluran YouTube yang bisa menjadi referensi untuk latihan angkat beban bagi pemula.
1. FitnessBlender
Saluran YouTube FitnessBlender menawarkan berbagai macam latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan instruksi yang jelas dan mudah diikuti, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar.
2. Buff Dudes
Saluran YouTube Buff Dudes menampilkan video latihan angkat beban yang menarik dan informatif. Dengan tutorial yang mudah dipahami, pemula dapat belajar teknik-teknik angkat beban yang benar dan efektif.
3. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ScottHermanFitness menawarkan berbagai macam latihan angkat beban untuk pemula. Dengan penjelasan yang detail dan motivasi yang tinggi, pemula dapat merasa termotivasi untuk terus berkembang dalam latihan angkat beban.
4. Athlean-X
Saluran YouTube Athlean-X dikenal dengan konten-konten latihan angkat beban yang inovatif dan efektif. Pemula dapat belajar teknik-teknik angkat beban yang berbeda dan mengembangkan kekuatan dan massa otot tubuh dengan cara yang lebih menarik.
5. HASfit
Saluran YouTube HASfit menawarkan latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Dengan instruksi yang mudah diikuti dan variasi latihan yang beragam, pemula dapat merasa termotivasi untuk terus melakukan latihan angkat beban.
Dengan mengikuti saluran-saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik-teknik dasar angkat beban dengan benar dan efektif. Selain itu, pemula juga dapat merasa termotivasi untuk terus berkembang dalam latihan angkat beban dan mencapai tujuan kebugaran mereka. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti saluran-saluran YouTube di atas dan mulailah latihan angkat beban untuk membentuk tubuh yang sehat dan kuat!