Besaran kalori MBG (Minimal Butuh Gizi) merupakan salah satu pedoman yang digunakan untuk menentukan kebutuhan nutrisi harian seseorang. Pedoman ini telah disusun berdasarkan prinsip gizi seimbang yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.

Menurut pedoman gizi seimbang, kebutuhan kalori harian seseorang tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, dan kebutuhan nutrisi lainnya. Besaran kalori MBG telah dirancang sedemikian rupa sehingga dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian seseorang tanpa berlebihan atau kekurangan.

Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang dan mengkonsumsi kalori MBG yang sesuai, seseorang akan dapat menjaga keseimbangan nutrisi tubuhnya. Hal ini sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan atau kelebihan nutrisi.

Selain itu, mengikuti pedoman gizi seimbang juga dapat membantu seseorang untuk menjaga berat badan ideal dan meningkatkan energi serta daya tahan tubuh. Dengan mengkonsumsi nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh akan dapat berfungsi dengan optimal dan mencegah berbagai masalah kesehatan.

Dengan demikian, besaran kalori MBG sudah sesuai dengan pedoman gizi seimbang dan sangat penting untuk diikuti oleh setiap individu. Dengan menjaga keseimbangan nutrisi tubuh, seseorang akan dapat hidup sehat dan bugar serta terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh gizi tidak seimbang.