Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) telah mengajak masyarakat Indonesia untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini merupakan bagian dari upaya promosi gaya hidup sehat dan berkualitas, serta untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya pola makan yang seimbang dan bergizi.

Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat, mulai dari kesehatan hingga ekonomi. Dengan memasak sendiri, kita dapat mengontrol kualitas bahan makanan yang digunakan, mengurangi penggunaan bahan pengawet dan bahan tambahan lainnya yang tidak sehat, serta memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi bebas dari kontaminasi dan zat berbahaya.

Tidak hanya itu, dengan memasak sendiri, kita juga dapat menghemat biaya karena tidak perlu membeli makanan di luar. Selain itu, kegiatan memasak juga dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat untuk meningkatkan kreativitas dan keterampilan memasak.

BKKBN juga mengingatkan pentingnya memilih bahan makanan yang sehat dan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein nabati, dan daging yang rendah lemak. Dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, kita dapat menjaga kesehatan tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mencegah berbagai penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas.

Oleh karena itu, mari kita sukseskan program BKKBN dengan lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Dengan mengutamakan konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, kita dapat menciptakan generasi Indonesia yang lebih sehat, cerdas, dan produktif. Selamat memasak dan selamat menikmati masakan sehat bersama keluarga tercinta!