Praktisi kesehatan memperingatkan warga agar tidak mengabaikan kesehatan mereka saat udara buruk melanda. Udara buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki penyakit pernapasan seperti asma atau bronkitis.

Menurut para ahli kesehatan, udara buruk dapat mengandung polusi udara yang berbahaya bagi kesehatan. Partikel-partikel polusi udara dapat masuk ke dalam paru-paru dan menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Hal ini dapat menyebabkan masalah pernapasan seperti sesak napas, batuk, dan nyeri dada.

Selain itu, udara buruk juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Partikel-partikel polusi udara dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Untuk itu, praktisi kesehatan menyarankan agar warga tetap waspada dan mengambil langkah-langkah untuk melindungi diri mereka dari efek buruk udara buruk. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain adalah menggunakan masker saat berada di luar ruangan, menghindari aktivitas di luar ruangan saat udara buruk, dan menjaga kebersihan lingkungan.

Selain itu, praktisi kesehatan juga menyarankan agar warga mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu melindungi tubuh dari efek buruk polusi udara.

Dengan menjaga diri dari efek buruk udara buruk, diharapkan warga dapat tetap sehat dan terhindar dari masalah kesehatan yang disebabkan oleh polusi udara. Oleh karena itu, marilah kita jaga diri kita sendiri dan lingkungan sekitar agar tetap sehat dan terlindungi dari efek buruk udara buruk.