Abel Cantika, seorang beauty vlogger ternama di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat dapat membantu menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Cantika mengungkapkan bahwa kecantikan sejati bukan hanya berasal dari produk perawatan kulit yang mahal, tetapi juga dari apa yang kita konsumsi secara langsung.

Cantika menjelaskan bahwa kulit adalah cermin dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan apa yang kita makan untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Cantika sendiri telah lama menjalani pola makan sehat yang terdiri dari makanan yang kaya akan nutrisi dan antioksidan, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tinggi.

Menurut Cantika, salah satu kunci menjaga kulit sehat adalah dengan menghindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh. Gula dapat memicu peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam, sedangkan lemak jenuh dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit terlihat tidak sehat.

Selain itu, Cantika juga menyarankan untuk mengonsumsi banyak air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu proses detoksifikasi tubuh. Air putih juga dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang dapat memengaruhi kondisi kulit.

Dengan menjalani pola makan sehat dan hidrasi yang cukup, Cantika percaya bahwa kita dapat mencapai kulit sehat dan bercahaya tanpa perlu mengandalkan produk perawatan kulit yang mahal. Cantika juga mengimbau para penggemarnya untuk mulai memperhatikan apa yang mereka konsumsi dan memilih makanan yang baik untuk kesehatan kulit mereka.

Dengan kesadaran akan pentingnya pola makan sehat, kita semua dapat mencapai kulit sehat dan bercahaya tanpa harus mengorbankan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Abel Cantika adalah contoh inspiratif bagi kita semua untuk memulai perjalanan menuju kulit sehat dari dalam.